Schlaflexikon

Kann die falsche Matratze wirklich Rückenschmerzen verursachen?
Ja. Wenn eine Matratze zu weich oder zu hart für das eigene Körpergewicht ist, sinkt die Wirbelsäule entweder zu stark ein oder wird gar nicht ausreichend gestützt. Beides zwingt die Rückenmuskulatur die ganze Nacht über zu einer Ausgleichsspannung, die morgens als Verspannung oder Schmerz spürbar wird. Häufig betroffen sind der untere Rücken, der Nacken und die Schultern.

Welche Rolle spielt die Liegeposition?
Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer benötigen unterschiedliche Unterstützung:
- Seitenschläfer brauchen eine Matratze, die Schulter und Becken einsinken lässt, während die Taille gestützt wird
- Rückenschläfer profitieren von einer Zonierung, die die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhält
- Bauchschläfer benötigen eine eher straffere Unterstützung, damit das Becken nicht zu tief einsinkt

Ein pauschal "hartes" oder "weiches" Liegesystem existiert also nicht – entscheidend ist immer die Kombination aus Körpergewicht, Körperform und bevorzugter Liegeposition.

Wie erkennt eine Liegeberatung die richtige Härte für mich?
Das Herzstück unserer Schlafberatung bei Betten Striebel in Freiburg ist die präzise Körpermessung mit dem MessSystem 3.0 dormabell ergoloop. Es erfasst Ihre relevanten Körperbereiche: präzise, unmittelbar, berührungslos- und ermittelt, wissenschaftlich fundiert, Empfehlung für Rahmen, Matratze und Kissen.

In unserer Beratung berücksichtigen wir Ihre individuellen Liegegewohnheiten - und verknüpfen die Empfehlung mit den objektiven Messergebnissen, Ihrem ganz persönlichen Bedarf und Ihrem Komfortempfinden.

So konfigurieren wir Ihr optimales Bettsystem und erstellen es perfekt auf Sie ein. Damit erholsamer Schlaf kein Zufall mehr ist!

Reicht es, nur die Matratze zu tauschen?
Nicht immer. Rückenschmerzen entstehen oft im Zusammenspiel von Matratze und Unterfederung. Ein hochwertiger Matratzenkern verliert seine Wirkung, wenn der darunterliegende Lattenrost nicht mehr zum Körpergewicht passt oder veraltet ist. Deshalb betrachten wir bei einer Liegeberatung immer das gesamte Liegesystem – nicht nur ein einzelnes Element.

Ab wann sollte ich mein Liegesystem überprüfen lassen?
Als Faustregel gilt: Nach sieben bis zehn Jahren lässt die Stützkraft vieler Matratzenkerne spürbar nach. Wer regelmäßig mit Rückenschmerzen aufwacht, sollte jedoch unabhängig vom Alter des Bettes eine Liegeberatung in Betracht ziehen – oft liegt die Ursache tatsächlich im Bett und nicht ausschließlich in Haltung oder Bewegungsmangel.

Vereinbaren Sie eine kostenfreie Liegeberatung mit Körpermesssystem in unserem Fachgeschäft in Freiburg – auch als Hausbesuch möglich.