Schlaflexikon

Warum wird richtiges Liegen im Sommer zur Herausforderung?
Für einen erholsamen Schlaf muss die Körperkerntemperatur nachts um etwa ein Grad Celsius sinken. Genau das fällt in warmen Nächten schwer: Die Umgebungstemperatur bleibt hoch, die Matratze speichert Wärme, und viele Menschen wälzen sich unruhig hin und her. Die Folge sind kürzere Tiefschlafphasen und häufigeres Aufwachen. Ein auf das persönliche Wärmebedürfnis abgestimmtes Liegesystem kann diesen Effekt spürbar abmildern.

Welche Materialien sorgen im Liegesystem für ein kühleres Klima?
Nicht jede Matratze und nicht jeder Lattenrost lässt Wärme und Feuchtigkeit gleich gut entweichen. Entscheidend sind:
- Offenporige Schaumstoffe und Taschenfederkerne mit guter Luftzirkulation statt dicht geschlossener Schaumstrukturen
- Atmungsaktive Bezüge aus Naturfasern wie Schafschurwolle oder Tencel, die Feuchtigkeit aufnehmen und wieder abgeben
- Ventilierte Lattenroste, die von unten Luft an die Matratze lassen
- Leichte Sommerauflagen (Topper), die überschüssige Wärme nicht zusätzlich stauen

In unserem Fachgeschäft in Freiburg und Herbolzheim zeigen wir Ihnen, welche dormabell-Materialien sich für Ihren individuellen Wärmehaushalt eignen.

Hilft ein Sommer- und Winterdeckensystem beim richtigen Liegen?
Ja. Wer im Sommer weiterhin unter einer dicken Winterdecke schläft, staut Wärme, die die Matratze nicht mehr abgeben kann. Eine leichte Sommerdecke mit hoher Feuchtigkeitsaufnahme, etwa aus Kamelhaar, Wildseide oder Leinen, unterstützt das Liegesystem dabei, überschüssige Wärme abzuleiten, statt sie festzuhalten.

Fazit: individuell statt pauschal
Es gibt kein Liegesystem, das für alle Menschen bei jeder Temperatur gleich gut funktioniert. Körpergewicht, persönliches Wärmeempfinden und Schlafposition spielen eine ebenso große Rolle wie die Raumtemperatur. Eine individuelle Liegeberatung mit Wärmebedarfsanalyse zeigt, welche Kombination aus Matratze, Lattenrost und Auflage zu Ihnen passt – für erholsame Nächte auch bei sommerlichen Temperaturen.

Möchten Sie herausfinden, welches Liegesystem zu Ihrem persönlichen Wärmebedürfnis passt? Vereinbaren Sie einen Termin für eine individuelle Liegeberatung in unserem Fachgeschäft in Freiburg oder Herbolzheim.